Α.Σ. ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΩΝ ΓΛΥΦΑΔΑΣ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ONLINE USERS

 

Μετρητής επισκεπτών

 

Οι κανονισμοί εκτέλεσης των Πούμσε:

  • Πριν την εκτέλεση του πούμσε υποχρεωτικά πρέπει να κάνετε υπόκλιση και να φωνάξετε δυνατά το όνομα του πούμσε στα Κορεατικά
  • Το πούμσε αρχίζει και τελειώνει στο ίδιο σημείο
  • Η στάση (η σωστή στάση) πρέπει να είναι σε όλη τη διάρκεια εκτέλεσης του πούμσε
  • Οι μύες θα πρέπει να είναι δυνατοί ή χαλαροί στα σημεία που πρέπει σε κάθε πούμσε
  • Kijap (φωνή) πρέπει να γίνεται στα πιο σημαντικά σημεία του πούμσε
  • Το Πούμσε θα πρέπει να εκτελείται ρυθμικά και χωρίς διακοπές
  • Πρέπει να γνωρίζετε τον σκοπό της κάθε κίνησης
  • Κάθε κίνηση θα πρέπει να εκτελείται ρεαλιστικά (πραγματικά)

Για κάθε καινούργια ζώνη αντιστοιχεί και ένα πούμσε. Εδώ μπορείτε να δείτε ακριβώς πως ονομάζονται τα πούμσε στην Κορεατική γλώσσα. Επίσης  να δείτε "ζωντανές" εικόνες που εκτελούν τα πούμσε και γράφημα αυτών.

 ΠΟΥΜΣΕ

  • Tae geuk il jang - Πρώτο πούμσε - Για το 7. Geup - Μ. Πράσινη Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk ee jang - Δεύτερο πούμσε - Για το 6. Geup - Πράσινη Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk sam jang - Τρίτο Πούμσε  - Για 5. Geup - Μ. Μπλέ Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk sa jang - Τέταρτο Πούμσε - Για 4. Geup - Μπλέ Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  •  Tae geuk oh jang - Πέμπτο πούμσε - Για 4. Geup - Μ. Κόκκινη Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk yuk jang - Έκτο πούμσε - Για  3. Geup - Κόκκινη Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk chil jang - Έβδομο πούμσε - Για 2. Geup - Μ. Μαύρη Ζ.

Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση ξεχωριστά  & See animation

  • Tae geuk pal jang - Όγδοο πούμσε - Για  1. DAN  - Μαύρη Ζ.

 See animation

  • Koryo - Για το 2. DAN

                                                                                         Λεπτομερές διάγραμμα για κάθε κίνηση

 
WTF Forms (YouTube)
1 TaeGuek Il Jang
2 TaeGuek I Jang
3 TaeGuek Sam Jang
4 TaeGuek Sa Jang
5 TaeGuek Oh Jang
6 TaeGuek Yook Jang
7 TaeGuek Chil Jang
8 TaeGuek Pal Jang
9 Koryo
10 Kuemgang
11 TaeBaek
12 Pyongwon
13 Sipjin
14 Jitae
15 Cheonkwon
16 Hansu
17 ILyo

 

 

 

 


  

Δάφνη Εμμανουήλ            8η στο Πανελλήνιο        Πρωτάθλημα 2009 &          2η Κυπελλούχος Ελλάδος 2009

 
        Άρτεμις Ζωγράφου            3η Πανελληνιονίκης 2008   1η Κυπελλούχος Ελλάδος 2008 & 2009                Ραφαέλα Κωστή                       3η Κυπελλούχος Ελλάδος 2009 Κωνσταντίνος Μακρής 3ος Κυπελλούχος Ελλάδος 2009

LAST UPDATED

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

 

Best View with 1024x768 screen and IE 5.0 ^  © Copyright 2006, Protathlites Glyfadas,  Contact: webmaster@fila.gr